Wanneer je last hebt van rugklachten is het raadzaam om vaker de fiets te pakken in plaats van de auto. Hans Heneweer, onderzoeker van het Kenniscentrum van Zorgverlening van de Hogeschool Utrecht, heeft ontdekt dat de mate van rugklachten afnemen naarmate de fysieke gesteldheid toeneemt.

De ernst van rugklachten wordt vaak onderschat. Ze kunnen zowel economische als sociale gevolgen hebben voor de onze maatschappij. In de eerstelijns gezonheidszorg zijn mensen met rugklachten één van de belangrijkste zorgvragers.

Het verbeteren van de conditie zorgt ook voor een vermindering van negatieve gedachten en doemdenken. Eén van de belangrijkste oorzaken van rugklachten. Hoewel de trend voor 2011 ‘gezonder leven’ is, is er nog geen verminderen van het aantal patiënten met rugklachten zien.